La salute comincia da un gesto semplice. Un movimento lento, consapevole, capace di restituire al corpo elasticità e alla mente una sensazione di equilibrio. È con questo spirito che sabato 14 marzo, dalle 10.30 alle 12.30, la Casa di Quartiere di Borgo Piave aprirà le sue porte per un open day dedicato al benessere e alla cura di sé. L’iniziativa, promossa dall’Associazione di Promozione Sociale Enzo Mengoni, propone una mattinata speciale intitolata “Ginnastica dolce in piedi… o seduti. Movimenti semplici e sicuri per tutte le età”, pensata per avvicinare le persone a un’attività fisica accessibile, delicata e adatta a ogni fase della vita. A presentare l’iniziativa Assunta Gneo Presidente dell’Associazione di Promozione Sociale Enzo Mengoni, a guidare l’incontro sarà la dottoressa Stefania Valenza, che condurrà la conferenza di presentazione della ginnastica dolce, accompagnando i partecipanti in una sequenza di movimenti semplici ma efficaci per migliorare mobilità, equilibrio e coordinazione. Accanto a lei interverrà la dottoressa Adriana Benvenuti, con una sessione dedicata al rafforzamento del pavimento pelvico, un aspetto spesso trascurato ma fondamentale per il benessere fisico e la qualità della vita. L’open day sarà soprattutto un momento di condivisione, un invito a riscoprire il valore di piccoli gesti quotidiani che possono trasformarsi in strumenti di prevenzione e cura. Anche restando seduti, infatti, è possibile ritrovare flessibilità, stabilità e leggerezza.
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Non esiste un’età giusta per iniziare a prendersi cura di sé: basta una sedia, un po’ di tempo e la voglia di rimettersi in movimento. L’iniziativa si inserisce nel più ampio impegno dell’Associazione di Promozione Sociale Mengoni, realtà da anni attiva sul territorio nella promozione della salute, della prevenzione e dell’inclusione sociale. Un percorso rafforzato dal recente successo nel bando della Regione Lazio con il progetto “Atti.Va.Mente nella società”, programma dedicato all’invecchiamento attivo e al miglioramento della qualità della vita delle persone anziane. Il progetto, rivolto in particolare agli over 65, punta a favorire la partecipazione alla vita sociale, culturale e civile della comunità, contrastando l’isolamento e il divario tecnologico. Attraverso servizi gratuiti di assistenza socio-sanitaria, attività informative e percorsi di socializzazione, l’associazione promuove un modello di comunità più inclusivo e solidale. Tra le iniziative in programma figurano assistenza domiciliare, moduli formativi, attività legate alla cura degli orti urbani. A queste si affiancano percorsi di orientamento, programmi di recupero psicofisico e momenti ricreativo-culturali pensati per rafforzare il benessere individuale e la coesione sociale. Il calendario dedicato a salute e prevenzione proseguirà nei giorni successivi con nuovi appuntamenti organizzati dal Centro Sociale di Borgo Piave. Lunedì 16, 23 e 30 marzo saranno infatti effettuati esami del sangue gratuiti, un’opportunità concreta per prendersi cura della propria salute attraverso controlli accessibili a tutti. Per informazioni e prenotazioni è possibile contattare il numero 320 195 4023.
