Mercoledì 17 settembre, dalle 19:30 alle 21:00, riprende il corso di yoga di gruppo condotto da Ilaria Cusano, che andrà avanti regolarmente una volta alla settimana fino all’estate 2015. L’obiettivo è quello di apprendere strumenti concreti per prendersi cura del proprio corpo e ri-conoscere se stessi. In questo corso si rivolge un’attenzione globale all’essere umano inteso come unità di corpo, psiche e anima, integrando tra loro esercizi efficaci su tutti i livelli: fisico, psichico ed energetico – solo così possiamo creare e mantenere salute, benessere e vitalità. A questo scopo si utilizzano tecniche di vario genere: asana (posizioni) statiche e in movimento; meditazioni dinamiche; pratiche di rilassamento, di connessione corpo-mente-spirito e per facilitare l’auto-guarigione; danza meditativa; esercizi per il rilascio energetico e di visualizzazione creativa. Si tratta di saperi antichi, ripresi e adattati a seconda delle persone e della loro condizione. Il corso è aperto a tutti ed è alla portata di ognuno: non è richiesta alcuna particolare esperienza. Per conoscere tutti i dettagli sui contenuti e le modalità di partecipazione, visitare il link.
